吃西红柿能减肥吗 一周减10斤的减肥食谱

      吃西红柿能减肥吗?在众多的减肥方法当中，西红柿减肥法受到很多MM的欢迎，因为这种方法可以不用饥饿之苦。那么吃西红柿能减肥吗到底有没有效果呢？下面效果就给你推荐一款西红柿减肥食谱，让你一周瘦10斤。

　　西红柿减肥食谱

　　我们知道早餐对每个人都是相当重要的，所以不管采用什么样的减肥方法，我们都要正常的吃早餐，所以这种方法也不另外。早餐照常吃，晚餐和午餐只吃西红柿或者是只要晚餐吃西红柿，其他餐正常。需要注意的是正常餐一定要以清淡、低热量的食物为主。这样坚持一个星期下来都就可以让瘦2到5公斤。但是这种方法非常艰苦，所以想要采用这种的话，一定要做好吃苦的准备。很多都有疑问，为什么西红柿可以减肥呢？它的减肥原理是什么呢？其实它的原理就是：通常女性一顿饭平均要摄取大约600卡路里，若是若其中一或两餐(午餐或晚餐)以西红柿代替，一天下来就会少摄取几百卡路里，便可以达到减肥的目的。