吃西红柿能减肥吗 一周减10斤的减肥食谱

　　减肥的时候该吃几个西红柿?

　　这个基本上是没有限制的，但也不能吃的太多。我们知道任何东西吃多了都不好。其实西红柿很容易让你有饱腹感，吃足够饱肚的份量就可以了。如果你觉光吃生西红柿会让人觉得厌烦的话，你还可以作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将西红柿煲汤饮用是最佳的。

　　吃西红柿代替正餐应注意什么？

　　第一：西红柿几乎由水份构成，它除了维他命C外，营养也并不多，所以正常餐要非常注意营养的摄取。

　　第二：不管任何食物，就算是减肥食物，只要吃的过量了，都有导致肥胖的可能性。所以千万不要吃太多，否则就弄巧成拙了！

        吃西红柿能减肥吗？通过上文的介绍，我现在可以肯定的告诉你，吃西红柿能减肥，但是那要看你怎么吃，只有正确的吃西红柿才能达到的效果。