吃香蕉能减肥吗 月减10斤的香蕉减肥法

　　香蕉减肥法的注意事项

　　1、这种减肥法只适合短期减肥，很容易反弹

　　如果你需要短期内快速的话，你可以选择香蕉减肥法。例如：要紧急出席宴会、同学聚会等等活动，香蕉减肥法不适合长期进行。如果长期靠吃香蕉生活的话，你的身体会严重缺乏蛋白质和矿物质等营养成分，就会发出危险警报。这种方法很容易反弹，一旦恢复正常饮食的话，就会马上胖上来。

　　2、吃香蕉要适量，多吃香蕉也会发胖

　　香蕉减肥法不是想吃多少香蕉就吃多少，它对吃香蕉的数量也是有限制的。如果你每天只吃一两根，那样问题会不大。如果你多吃了肯定也会发胖。