水肿怎么消除 7款饮食消除水肿

　　红豆麦片饭

　　【材料】2人份

　　红豆1/4罐、大米1又1/2罐、麦片1/4罐、花椒适量

　　【做法】

　　1、将红豆洗净，在水中浸泡一个晚上。

　　2、将大米和麦片混合在一起，洗净。去除水分后，与红豆一起放入电饭锅中，加入2罐的水，浸30分钟后进行烹煮。

　　3、盛入碗中，撒上花椒粉。