喝醋能减肥吗 正确喝醋既减肥又美容

　　午餐喝醋

　　在吃午餐的前30分钟喝醋可以更好的有效地降低食欲和胃口，这样就可以让你在正餐的时候少摄入一些热量。它里面的的酸性食物还可以促进人体对磷、钙等营养物质的吸收。在饭后1小时喝些果醋还可以起到促进肠胃蠕动、帮助消化和吸收的作用。同时，在你感觉疲劳或者比较剧烈的运动过后可以适量喝些果醋，它可以让你回复好的状态。