减肥早餐吃什么 让你变S身材的减肥早餐

        减肥早餐吃什么，我们都知道早餐对每个人都是非常重要的，在减肥的时候也一定要吃早餐。想要减肥成功的话，早餐是马虎不得的。你的减肥早餐吃什么了呢？还是汉堡、酸奶、饼干、白面包吗？千万可别小看这些西式食物哟，它们的热量很高哦！那想要减肥，减肥早餐吃什么好呢？下面小编就介绍3款让你吃出S身材的减肥早餐。　

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　　地瓜粥

　　大家都知道地瓜是最能减肥的一种食品，然而地瓜粥的做法也非常简单。你可以取适量的米洗干净，下锅加水煮沸，然后改用小火熬20分钟左右。取大小适中的地瓜2个，然后洗干净去皮切成小块，放入粥中，继续用小火焖多20-30分钟就可以吃了。如果早上吃不多的人可以适量减少粥的分量，喝粥后可以再吃两片苏打饼干或者一瓶酸奶作为补充。