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喝粥能减肥吗 几款超简单的瘦身粥

http://fitness.qm120.com2010-11-02 09:48:53 来源:全民健康网

      喝粥能减肥吗?在冷飕飕的冬季,很多人都懒得运动,可是不运动又怕肥肉找上门,那该怎么办呢?如果在寒冷的冬季如果能喝上热呼呼又能的粥该多好啊!下面小编就满足你的心愿,介绍几款最能减肥的粥。

  食谱一:香焦粥

  需要的材料:香蕉两个,大米50g,白糖适量。

  具体做法:你可以先将香蕉去皮,然后再捣成泥备用;将大米淘净,再放人锅中,加入适量清水煮成粥;等到粥熟时放入香蕉泥、白糖,煮沸就可以吃了。

  食用方法:每天1次,连续3~5天。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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