喝粥能减肥吗 几款超简单的瘦身粥

　　食谱一：香焦粥

　　需要的材料：香蕉两个，大米50g，白糖适量。

　　具体做法：你可以先将香蕉去皮，然后再捣成泥备用；将大米淘净，再放人锅中，加入适量清水煮成粥；等到粥熟时放入香蕉泥、白糖，煮沸就可以吃了。

　　食用方法：每天1次，连续3～5天。