喝粥能减肥吗 几款超简单的瘦身粥

　　食谱三：蜂蜜粥

　　需要的材料：大米50g，蜂蜜适量。

　　具体做法：你可以先将大米用水淘净干净，然后放入锅中，加入清水适量煮成粥，等粥熟时放入蜂蜜，再煮一、二沸就可以了。

　　食用方法：每天1此，连续食用3~5天