普洱茶怎么喝减肥 掌握技巧很重要

　　普洱茶的减肥功效

　　茶碱和利尿排水

　　你知道吗？普洱茶里面含有丰富的茶碱和，它具有有效减少水份滞留体内的效果，利尿的功效十分明显。因此喝普洱茶减肥最适合那些因久坐、久站造成身体水肿的人群。

　　促进食物热效应

　　一说到食物热效应，很多人都不知道什么是食物热效应？所谓食物热效应，就是指人在进食以后，身体温度会升高，这样就会消耗掉一部分热量，最高可以达到食物热量的1/10。因此人们在吃饭后1小时候喝少量普洱茶，可以提高食物热效应的消耗。