如何饮食减肥 让你疯狂变瘦的饮食秘诀

　　秘诀3：瘦人将自己摆在第一位。专家指出，瘦人总是喜欢把自己饮食是否正确、是不是经常锻炼以及是不是该减压了摆在生活的首位。

　　秘诀4：瘦人的父母也瘦。专家表示，身材苗条的遗传因素占30%，其余为环境因素。往往他们也会受父母影响，自小爱运动，吃健康食物。

        如何饮食减肥，我们知道肥胖跟饮食有着直接的关系，所以想要成功减肥的话，必须要学会正确的饮食习惯才行。