冬季让你吃出魔鬼身材的8种减肥食品

     4：萝卜

　　你知道吗？萝卜性凉，下气消食，润肺化痰，在冬季人们往往吃肉比较多，很容易上货。特别是在晚上的时候，如果能搭配一点萝卜，或是做一些以萝卜为配料的菜，就能借萝卜败火清热的特性，给人体“灭火”。

　　晚上吃萝卜还有助消化，不致引起肚子胀的情况。萝卜的油与酶协同作用，能促进肠道蠕动，通利大便，将肠中垃圾和毒性气体迅速排出，让你舒舒服服睡好觉。