冬季让你吃出魔鬼身材的8种减肥食品

      7：娃娃菜

　　冬季很很多人看起来都非常的没有精神，除去经常熬夜，饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，在这个时候需要多吃点娃娃菜。因为娃娃菜里面含有丰富的钾元素，这种元素能够更好的调节代谢，从而可以帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便。