饮茶减肥原理

　 【决明子】

　  减肥原理：

      决明子可以起到清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有帮助。因此，这种减肥的原理跟泻药是一样的。中医一般都用于血清胆固醇、降低血压和三酸甘油脂。南方地区饮食多油腻、环境较湿、加上压力等，人体内会产生多余的热，造成亢进现象，容易口臭、口苦，也容易饿，情绪会比较烦躁，小便可能偏黄，甚至容易便秘，以中医来讲，除了利尿、消脂外，最重要的是要清热，这样身体代谢的功能才会恢复正常。

　　适合人群：

      便秘性肥胖人群、湿热地区身体毒素累积比较多者。

　　饮用方法及注意事项：

      决明子要在晚餐之后饮用，决明子性微寒，如果血压高又便秘的人，喝些决明子茶也是不错的选择。但如果体质比较寒凉，胃痛、容易拉肚子的人，就不合适。

      将这些茶饮品合理科学的饮用，就会起到减胖茶的作用，即健康又能减肥。