让你轻松吃掉脂肪的9大减肥食品

　　(6) 柠檬

　　一种富含维生素C 的营养水果。柠檬酸是促进热量代谢过程中的必需物质，经过合理的调配，既可作为美容食品，又是十分有效的减肥物质。