让你轻松吃掉脂肪的9大减肥食品

　　(8) 香蕉

　　吃香蕉很有饱腹感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量颇低，又含有丰富食物纤维、维生素A、钾质等，有软便功能，是一种很好的减肥水果。