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冬季刮掉你身上脂肪的10种食物

http://fitness.qm120.com2010-12-03 09:56:19 来源:全民健康网

  有些人饮食明明很正常的人,可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉,而有这样一些食物,你食得再多,也只是刮去你身上的油水!

  

  1、玉米

  含丰富的、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎胆结石、黄疸型肝炎糖尿病等,有辅助治疗作用。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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