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冬季刮掉你身上脂肪的10种食物

http://fitness.qm120.com2010-12-03 09:56:19 来源:全民健康网

  

  4、山药

  其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外,山药还能改善人体消化功能,增强体质。过年过节期间若有消化不良,可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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