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冬季刮掉你身上脂肪的10种食物

http://fitness.qm120.com2010-12-03 09:56:19 来源:全民健康网

  

  2、燕麦:

  具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病高血压和糖尿病人对食疗的需要。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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