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14条减肥饮食建议

http://fitness.qm120.com2010-12-03 09:21:41 来源:全民健康网

  

  4、吃瘦肉

  肉类分子量大,停留在胃中时间长,不易让人感到饿,而且肉类含有大量的蛋白质,蛋白质可加速燃烧体内的脂肪,收到减肥之功效。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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