过年吃不胖的好方法

　　3、吃个八分饱

　　只有不成熟的女人才会暴饮暴食。饮食控制也是体现你自制力的时候。不要看到美味就大快朵颐，吃得肚皮圆鼓鼓的才肯停。聪明的女人从来不暴饮暴食，觉得差不多，就该停筷子了。很多三十几岁依然美丽的女人分享经验，其中重要一点就是从来不暴饮暴食。

　　4、不要喝酒

　　酒本身也是高热量的食物。年夜饭少不了饮酒助兴，但饮酒要适当、适度，女人比较好选用红酒，适量地喝红酒，红酒对美颜护肤有好处。而啤酒白酒啥的，是专属男人的，女人少喝为妙。