最有效的低热量食品减肥法

　　茄子： 科学研究表明，茄子具有阻止吸收脂肪的功效，同时它还蕴含丰富的维生素a、b、c，是一种健康食物。

　　鸡肉： 鸡肉一定要去皮后再食用，热量会更低，比半份牛肉、猪肉的热量还要低。

　　土豆： 土豆的烹制方法很重要，对于减肥来说，吃水煮土豆是最为安全的方法，不要吃薯片和炸薯条。

　　扁豆： 如果可以配合绿叶菜一起食用，便可加快身体的新陈代谢速度。

　　橙子： 橙子含有天然的糖分，多纤维又低热量，是可代替蛋糕、糖果、饼干等甜食的好选择。

      正处于减肥当中的你，可千万不要选错减肥食物了哟，为了好身材，就放弃那些美味的高热量食品吧，其实食品减肥法已经是最让人舒心的减肥方法了。