新年饭局放心吃 3大妙招肥肉轻松减

　　新年饭局是避免不了的，一不小心就会吃得太多，之后发现长肉了，那么在节日里如何减肥呢？告诉你几个小妙招，让你不用担心会发胖。

　　1、自带低脂酒水

　　过节难免的要和亲朋好友们聚会吃饭，与其想破脑筋为送什么礼物发愁，不如将健康一同带入聚会的餐桌上，让大家吃得开心不发胖，不再有过节“惯例”的血脂升高、肠胃不适。

　　像可乐、雪碧这样的高热量的饮料就不要让它们出现在餐桌上了，香槟、葡萄酒可以作为备选名单，因为它们一杯大概也就80～120大卡的热量，可以放心饮用，不会造成热量超标的。