饱腹吃不胖的9种减肥食物

　　6、橄榄油

　　橄榄油含有维生素e，很容易被皮肤吸收，可以想到护肤的作用。并且有助于消化、预防便秘，因此减肥的效果很明显。只需在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能有效地降低你的食欲。