豆腐和牛奶轻松瘦小腹

　   四、三日豆腐和牛奶减肥法：

　   第一天：只能喝豆腐牛奶汤。

　　豆腐牛奶汤的做法：

　　材料：豆腐200克、牛奶200毫升、糖1匙、盐、葱花、味精。

　　做法：先在牛奶中加入少量的清水，这后把豆腐放进加入清水的牛奶中煮。等到水煮沸后将上面提到的调料放进去，再微煮一下就可以食用了。