2天速效牛奶减肥法

　   第二天食用方法：

　　第二天可以开始喝牛奶了，如果不愿意喝牛奶的话酸奶也是可以的。将1000毫升的牛奶或酸奶分成6份或7份，这一天中只喝牛奶，别的食物不用吃，如果感觉口渴了，就用牛奶来代替清水吧，也可以牛奶和酸奶一起喝，饮用量要自己调配好。

　　如果想要达到更好的减生效果的话，那么就请接着往下看。在进行这个苹果和牛奶减肥方法当中，不能喝水，也不能将苹果和牛奶一起食用，分开吃才会更有效。

　　为什么不可以喝水呢?原因是当我们在实行这个减肥方法期间，如果摄入了水分身体就肯定会先去消耗刚摄入的水分，而不是去先消耗体内已经存在的水分。第一天只吃苹果的日子里就是为了先将体内多余的水分减去，这样才可以在第二天喝牛奶的日子里减去脂肪。

　　这个喝牛奶减肥法已经有很多人试过了，并在网络上疯传，不如你也来试一下吧!