春季水果减肥怎么吃？

　　柠檬：

　　柠檬和葡萄柚一样都富含维生素，并且柠檬可以起到降低雀斑和黑斑发生率，以及美白护肤的作用。另外柠檬还可以分解脂肪，只要在饭后喝一小杯柠檬水就能起到保持身材和美丽的效果。需要注意的一点是柠檬水不可以空腹时饮用，因为它的酸度和醋一样都很高，容易伤胃。

　　苹果：

　　由于苹果是低热量的食物，所以有不少人都会以吃苹果的方式减肥，甚至直接拿苹果当作一顿饭，而苹果与一般饮食相比的确是热量很低，但是长期只食用苹果来减肥会造体营养不均衡，并且反弹的机率会很大。