减肥饮料苹果与胡萝卜的完美组合

　　苹果蛋饼

　　材料：新鲜的红苹果2个、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖适量、食用油适量。

　　做法：

　　1、先将鸡蛋打好之后拌入鲜奶和糖。

　　2、苹果洗净去核，切成片。

　　3、将平底锅里倒入适量食用油并烧热，将打好的鸡蛋倒入锅中，用小火煎一下。

　　4、将切好的苹果片均匀地洒在鸡蛋饼上，再煎一会儿后翻过来再煎，这样就可以盛盘了。