春季最爱水果减肥法

　　好吃味美的各种水果们人人都喜欢，不但好吃还美容，不仅美容还，今天就特别来讲讲水果减肥的功效，吃什么水果减肥好?

  　1、草莓 30卡/100克

　　有着“水果皇后”美誉的草莓一向是女性们最爱的水果，酸酸甜甜的味道加上可爱的外形让人很是喜欢，而当你得知了草莓具有减肥作用之后，一定会对它的好感更深一层。草莓中含有丰富的维生素和果酸，其中果酸可以增强饱腹感，从而帮你减少进食量，防止发胖。

　　2、杨桃 29卡/100克

　　在每顿饭后都吃上几片杨桃可以起到解油腻的作用，而杨桃的营养很丰富，对减肥能起到一定帮助。杨桃主要含有草酸、苹果酸和柠檬酸，这些可以帮助人体消化，而纤维质可以起到改善便秘问题，使排便更通畅。