张柏芝自爆速度最快的减肥食谱

       最近传出张柏芝和陈冠希一起玩，并且据说张柏芝爆料出自己的饮食减肥法，称是最快的减肥食谱，下面就一起来看看张柏芝的这套减肥食谱吧。

   　最快的减肥食谱一：低卡甜食

　　对于喜欢吃甜食的mm们来说是无法抗拒甜食的美味的，当然最适合她们的减肥方法也就是控制饮食来减肥，营养不可少，甜食又放弃不了， 建议既然不能完全放弃，那么就吃点低卡的甜食吧。

　　第一天：早餐时吃一片土司面包，抹低卡糖浆一杯蓝莓汁;午餐时吃一份菠菜海鲜沙拉;晚餐时吃茄子以及半杯的低脂草莓冰淇淋。

　　第二天：早餐时吃一块牛油可颂面包，一颗柳叮;午餐吃四鲔鱼沙拉，一份小黄瓜和番茄;晚餐时就吃一碗水煮红萝卜，一小份蔬菜沙拉、六烤比目鱼以有一杯低脂柠檬布丁。

　　第三天：早餐时吃六的柳丁汁，一个白煮鸡蛋，一块松饼;午餐时吃一份鲜虾沙拉以及几块苏打饼干;晚餐时吃六的烤龙虾尾，四的鱼排，一小份沙拉，半碗白饭，一片起士以及一个苹果。