夏季七天酸奶减肥法狂瘦不止

       酸奶减肥第四天：恢复正常的饮食习惯中

　　在进行了三天的酸奶减肥之后，可以在第三天恢复到自己日常的饮食习惯中，吃你想吃的东西，来补充更丰富的营养。另外为了减少对肠胃的负担，不可以吃得太多，只要吃够7分饱就可以了，并且还要注意多食用新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类食物，以及不要食用油炸、油煎的食物。

　　酸奶减肥第五天：酸奶、木瓜

　　木瓜具有减肥、及美容三种功效，深受女性朋友们喜爱。把木瓜的外皮去掉之后把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，接着加入酸奶搅拌均匀后即可饮用。