四种自制减肥茶 轻松消脂去水肿

　　自制减肥茶：桂枝葛根茶

　　适合人群：上半身肥胖。

　　材料：桂枝1.5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱、枸杞5钱。

　　方法：一次购买两份的药材，把所有的药材分为两个等份，之后在每一份中加入250cc的沸水进行冲泡，并焖至5分钟，之后即可饮用。

　　效果：桂枝个有发汗解热及扩张皮肤血管作用，葛根可以帮助上半身排汗，丹参能够起到活血化淤的作用，枸杞能够增强免疫力和造血功能，桑叶可以清热凉血。