四种自制减肥茶 轻松消脂去水肿

   　自制减肥茶：柠檬窈窕茶

　　适合人群：下半身肥胖。

　　材料：柠檬草1勺、何首乌2钱、女贞子3钱、川芎2钱、黑豆与红豆各2勺。

　　方法：一次购买两份的药材，把所有的药材分为两个等份，之后在每一份中加入250cc的沸水进行冲泡，并焖至5分钟，之后即可饮用。

　　功效：柠檬草具有解油腻、健肠胃的功效，何首乌利于精血可补肝肾，黑豆和红豆可以利尿消水肿，并能促进下半身的新陈代谢，女贞子具有滋阴明目、补肝益肾的好处，川芎具有活血化淤的功效。