低卡减肥水果 多吃也放心

      减肥水果：葡萄

　　卡路里：每100克约43大卡

　　葡萄不但可以帮助减肥，还可维持心血管的健康，是很健康的减肥食品，经研究证实，新鲜的葡萄中含有丰富的可助于减肥的维生素和纤维素，不但可以帮助促进人体新陈代谢，排出毒素，还能增快燃脂速度。

　　减肥水果：菠萝

　　卡路里：每100克约41大卡

　　菠萝具有强效果的脂肪分解功效，能够加快脂肪燃烧，是快速减肥的理想选择，但吃菠萝减肥一定要在饭后食用，不然菠萝中所含有的果酸易使你的胃壁受到伤害。