模特界盛行的一周快速减肥食谱

     减肥食谱：星期日

　　早餐：全麦吐司2片、蒸蛋1个。

　　午餐：茄汁牛肉面(配料：熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)、凉拌小黄瓜1份、木瓜半个。

　　晚餐：糙米饭半碗、番茄炒蛋1碗、水煮菠菜1份、苦瓜汤(苦瓜半条)、奇异果2个。

　　这是一周减肥食谱，每天都可摄取不同食物中的养分，可达到健康减肥的目的。