最快最有效减肥方法 10天5斤不是梦

      最快最有效减肥方法：红萝卜汁

　　红萝卜有很好的减肥效果，用榨汁机榨一杯新鲜的胡萝卜汁，每天在饭前喝一杯，一天喝1～2杯，不用节食，根据自身体质和情况来规定饮用量，可以帮助减少体内多余脂肪。

　　生饮胡萝卜汁减肥法断食1～2天，在这一两天中只喝胡萝卜汁，喝多少杯都没有关系，第三天的饮食可吃两餐，这两餐要以稀饭、烫青菜为主，一个疗程就可让你瘦下2～3公斤。

　　另外，用苹果制成的减肥餐也很不错，是常用的减肥食物。