酸奶健康饮食减肥法

　　三、温馨小贴士

　　现在市面上的酸奶，为了更好的口感，往往添加了很多的糖分，小小一罐的酸奶含有的热量就非常高，而且还会加入食用色素，使得色泽更好。

　　因此，使用酸奶减肥法一定要喝不含糖分的酸奶，比较好是食用脱脂牛奶制作而成的酸奶，如果在市面上购买，应该买印有“9X%FAT FREE”字样的酸奶。

        喝酸奶减肥，轻松无负担，这是健康饮食减肥法，喜欢酸奶的mm可不要错过了这么好的方法呀。