减肥吃什么比较好 为你推荐海苔和魔芋

　　另外，吃魔芋减肥，可以让肠道中的食物变大变软，促进肠道蠕动，可起到帮助顺利排便的作用，并能防止便秘的发生，以及减少患肠癌的风险。食用这类食物还可降低血液中的胆固醇和甘油三酯，起到预防高血压和心脑血管疾病的作用。魔芋具有很强的饱腹感，在正餐前食用一点可以减少饭量。

　　减肥吃什么?健康的海苔和魔芋是不错的减肥食物，需要减肥的朋友可以食用它们来达到目的。