DIY美味沙拉健康减肥餐

　　苹果果仁沙拉：准备一些果仁(燕麦)，一个苹果，一杯酸奶。将苹果清洗干净，去核，切成小块，放在盘子当中备用。将那些果仁洒在苹果上面，再在上面淋上酸奶就可以了。苹果，酸奶都是非常好的减肥餐，而且营养更是非常丰富的，非常适合减肥期间的mm。

　　黄瓜番茄沙拉：准备半条黄瓜，一个番茄，少许蒲公英叶，一些沙拉酱。将蒲公英叶子清洗干净，梗去掉，将黄瓜和番茄清洗干净，切成片，将所有材料都放在碗中，加入一些沙拉酱就可以了。黄瓜可以帮助降低胆固醇，促进脂肪分解，番茄可以促进消化，维护肌肤和神经健康。这道沙拉是减肥佳品，也是很健康的一道减肥餐。

      美味诱人的沙拉可作为正餐中的一员，也可作为日常零食来食用，是一道不错的健康减肥餐，当感到饥饿时不妨也把薯片换成沙拉吧。