吃什么东西减肥最快

        在众多食物当中吃什么东西减肥最快？下面是一些精挑细选出来的减肥美食，需要减肥的mm可以食用下面推荐的食物。

　　出现便秘的情况，会使得体内毒素以及废物无法顺利地排出体外，导致腹部变得越来越突出。因此想要减肥，必须消灭便秘或者改善便秘情况。其实吃些甜食也可以消除便秘，既可以解馋有可以减肥。

　　1、土豆蜜膏

　　原料：1000克土豆、适量蜂蜜。

　　做法：先将土豆洗干净，切成片状，放入榨汁机中榨出汁液，然后将土豆汁放入锅中煎煮至粘稠，接着放入比土豆汁还要多一倍的蜂蜜，再煎煮至粘稠，停火即可。

　　2、松子仁糖

　　原料：500克白砂糖、200克松子仁。

　　做法：先将白砂糖放入锅中，加入少许水，用文火煎煮至粘稠，然后加入松子仁，调匀，接着继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手的时候就停火，再将糖倒在涂有食用油的盘中，等到稍微凉了之后，将糖切成小块即可。