学习风靡亚洲的饮食减肥法

　　各式各样的减肥方法，折磨着很多肥胖人群，让人心理都产生了一种厌倦。今天我们就借鉴一下风靡亚洲的饮食减肥法，让我们也能够拥有s身材。

　　日韩人气减肥法速瘦16斤

　　每天3汤匙香蕉醋，1月瘦8斤

　　在日常饮食中，无需刻意就能，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出来，再加上醋本身的有效成分，让香蕉醋摇身变为超级饮料。

　　每天3汤匙香蕉醋，1月瘦8斤

　　香蕉醋DIY：香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔!

　　材料：香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml

　　做法：

　　STEP 1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。

　　STEP 2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。

　　STEP 3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。

　　STEP 4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦!