水果餐最简单的减肥方法

　　三、番茄减肥法

　　番茄即可当作蔬菜来吃也可当作水果来吃，把生番茄切成小片，做成糖拌番茄来吃很不错，而樱桃番茄可以做成蔬菜沙拉，加进各种有营养的健康一起吃。晚餐时只吃番茄，其他餐可按照自己的饮食习惯来吃，但要注意讲究清淡和低热量，坚持一个星期就会有效果。通过女性的一餐会平均摄入600卡路里，如果把三餐中的其中一餐以番茄来代替，那么便可减少热量的吸收，身体不会有太大压力，还能保证营养充足。

　　最简单的减肥方法之一就是饮食，而且是不需要进行大变化的饮食减肥方法，水果是减肥食物中的好选择，并且可以当作零食来吃，相信大家会喜欢选择水果减肥方法。