便秘怎么办 饮茶来解决

　　吉姆奈玛茶不仅对防治便秘有着良好的作用，还能够减肥，对糖尿病有辅助治疗的作用。

　　3、荷叶茶：

　　荷叶茶是一种强效的减肥茶，在古代就已经很盛行。都是荷花全身都是宝，叶子、花、莲藕等都是能够食用。而自制的荷叶茶不仅能够减肥，还能够改变面部肤色。

　　泡制荷叶茶的一些小窍门：

　　首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，对于那些天天被便秘怎么办这个问题而困扰的人们，要分4次喝完，使其大便畅通，是最佳减肥帮手。第三：都说喝茶不要选择空腹的时候饮用，但这次一定要打破传统，在空腹饮用，会让减肥效果更加显著。