风靡全球的苦瓜减肥法

　　苦瓜减肥法在减肥界掀起了一股减肥狂潮，给肥胖人群带来了福音，苦瓜对于很多人来说，太苦很能下口!但是如果你想减肥，这苦瓜减肥法，不不妨试一试吧!

　　苦瓜减肥法一：榨汁

　　把苦瓜榨汁饮用，首先能够确定苦瓜很苦，你一鼓作气把苦瓜汁喝完。如果你实在受不了，那么你可以添加一个猕猴桃或者番茄一起榨汁。记住不要往里面添加含糖分高的水果和蔬菜，因为糖分会影响苦瓜中的减肥素的稳定，记住苦瓜汁中的渣也要一起吃干净啊!这样的效果才会更好。

　　根据自己的胃部情况来决定吃苦瓜的两，对于胃好的人，一天可以吃四根苦瓜，如果胃不好，建议一天最多吃两根。对于喝苦瓜汁的人，不要在临睡之前饮用，因为饮用苦瓜汁之后会明显的感觉到口渴。