风靡全球的苦瓜减肥法

　　苦瓜减肥法二：生吃

　　最直接省事儿的方法，就是洗干净之后直接食用，方法就是把苦瓜洗净对半切开去籽之后，切成小块，食用时，不要间断，一定要认真咀嚼，等到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，跟吃黄瓜的方法一致，同样的原理就是，在临水前三小时之类不能吃苦瓜。