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神奇的减肥瘦身汤

http://fitness.qm120.com2012-05-11 13:50:28 来源:全民健康网

  在网上总能看见不同的减肥,这对于很多人来说,这选择就成为了一个难题。7日减肥汤在网上颇为流传,据说很灵验。那么下面我们就一起来看看吧!

  具体配方如下:

  材料:洋葱2-2.5斤圆型、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄2.5-3斤;卷心菜1斤扁圆型、少许食用盐

  做法:

  1、 首先要做准备工作,要先把洋葱去皮,然后用水冲洗干净,切成角形。

  2、 紧接着打理青辣椒,用水洗净,切成小型块状,去除籽。

  3、 对于有点过于老的芹菜,应该先去丝,然后用水把芹菜冲洗干净,然后切成斜段。

  4、 把准备好的西红柿洗干净,然后切成小块状。

  5、 把卷心菜洗干净,然后切成三角形的小块状。

  把上面准备后好的材料一起放锅内,然后注满清水,然后用大火煮开,等到煮沸之后,再使用慢火煲3小时左右,剩下汤水即可,汤水可浓可淡,根据自己的胃口调味,但是里面不能加入动物油。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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