豆浆减肥法效果好

　　豆浆减肥法对于大家来说，这并陌生，这一杯营养丰富的豆浆，不仅能够补充体内所需要的营养，而切对于减肥很有效果，是很多女性喜欢的饮品。下面我们就一起来看看豆浆减肥法需要注意的事项。

　　豆浆减肥法注意事项如下：

　　注意1.

　　因为豆浆性质偏寒，对于那些肠胃功能不好，有消化不良、嗝气人，建议少喝豆浆。还有的一点就是，因为豆浆在酶的作用下能产气，所以对于腹胀的人也不适合。

　　注意2.

　　豆浆里面不要加入红糖，看似都是营养丰富的食物，但是在红糖里面有多种有机酸，如果跟都豆浆里的蛋白酶结合，所产生的一种物质，人体不容体吸收，但是如果选用白糖的话，就比较容易吸收。

　　注意3.

　　很多人为了很好的保温，喜欢用暖瓶装豆浆，其实这种看似没有什么问题的做法很可取。因为暖瓶温湿有利环境有利于细菌的滋生，而豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，这对其身体这会有害处。