喝什么茶最减肥？

　　喝茶并不是单纯的一件休闲事情，不同的茶也有不同的保健作用。夏季到来，掀起了一股减肥，什么茶最减肥?那么我们就一起看看吧!

　　一边饮茶，一边却在轻松的，这样的简单的方法，受到很多懒人的推荐。有一项数据发现，在很多茶叶中含有能够预防肥胖的因子。

　　茶中含有大量的食物纤维，而这些食物纤维不能被消化，长期停留在身体内，就产生了饱腹的感觉。更重要的是它还能帮助燃烧脂肪，这茶叶中富含的卫生B是分解脂肪的重要物质，那么到底喝什么茶最减肥呢?。

　　什么茶最减肥?下面给大家推荐几种。

　　1.黑茶：

　　能够组织小腹的脂肪堆积，但是大家说到肥胖，立马能够想到肚子上的赘肉。而黑茶是最佳对付肚子上赘肉的好方法。因为黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，茶叶的颜色是黑色。它在发酵的过程中产生一种普诺尔成分，能够起到防止脂肪堆积的作用。想利用黑茶来减肥，那么比较好是刚泡好的浓茶。保持一天喝1.5升，饭前饭后都饮用，长期坚持下去，会有你意想不到的好效果。

　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要是产于西南地区。黑茶能够直接冲泡饮用，也能够压制成紧压茶(如各种砖茶)。

　　2.吉姆奈玛茶：

　　能够有效的抑制糖分被人体吸收。有一项实验证明，在嚼过茶叶之后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，而糖分和碳水化合物的吸收量降低，进而转化为脂肪的量也随之减少。这种茶叶不仅对减肥很有效果，而且还能够辅助糖尿病治疗。

　　3.荷叶茶：

　　这是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，喝后不仅能够改变肤色，还有的功效。充分使用荷叶茶来减肥，这还需要一些小窍门。

　　首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。正常的人应该一次分六次喝，便秘迹象的人一天可喝4包，4次喝完，这对治疗便秘很有效果。第三空腹饮用效果好，这根本不需要节食，在饮用之后，只是对于饮食的口味会发生变化，不太喜欢油腻的食物。