到底吃苹果能减肥吗？

　　吃苹果能减肥吗?这苹果的减肥效果非常好，这对于大家来说这是一个可行的方法。其实不需要繁琐的步骤，不需要节食也能，那么大家还在犹豫什么呢?

　　吃苹果能减肥吗?

　　吃苹果能够减肥，对于美容很有效果。一个礼拜都吃苹果，你会发现不一样的效果。

　　苹果减肥方法

　　1.连续三天支持苹果，不进食其它的食物。

　　2.按照正常的三餐时间进食苹果，如果感觉到饿的时候，你也可以吃苹果。

　　3.不管什么样的苹果都行，但是太酸的青苹果比较好不要选择，这会刺激肠胃。

　　4.苹果要吃新鲜的，而且要洗干净削皮，能够避免农药残存在皮上。

　　5.减肥时间，肠胃太敏感，所以尽量避免吃含的食物，例如：茶、咖啡等。

　　6.到底吃苹果能减肥吗?如果出现便秘的情况，完全可以吃苹果来解决，帮助排除体内的垃圾。