夏季吃山楂有减肥作用吗

　　山楂有减肥作用吗?酸酸的山楂，很好的健胃消食水果，但是我们却不知道是否有减肥效果。其实山楂是一种富含营养的水果，不仅富含维生素、矿物质等，能够有效的帮助促进消化和降低脂肪。

　　山楂中富含蛋白质，能够有效的帮助提高人体的新陈代谢。山楂作为重要来滋养身体，帮助畅通气血，对于很有效果，下面我们就一起来看看山楂有减肥作用吗?

　　到底吃山楂有减肥作用吗?

　　一：山楂粥

　　山楂有很好的消食功能，而红糖具有很好的补血功效，两者相结合，这就变成了补血、很强的粥品，非常健康。

　　材料：山楂、大米、红糖。

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　　1.首先把大米清洗干净，然后加水浸泡，沥干备用。山楂去核洗干净，对半切半。

　　2.锅中加入适量的清水，把大米和山楂一起加入熬煮，等到水开之后再转小火。

　　3.等到粥快熬好的时候，加入适量红糖调味即可，这道美味的养颜粥就算完成了。

　　二：山楂姜汤

　　山楂汤平常能够直接饮用，而山楂和生姜都有很好的畅通气血的功能，这对治疗痛经很有效果，排毒清肠这个方法绝对很好。

　　材料：山楂、生姜、红糖。

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　　1.生姜切成末，山楂去核洗干净，切成碎块备用。

　　2.锅中加入适量清水，把所有材料一起倒入锅中，熬熟之后即可饮用。