每日坚持吃山楂有减肥作用吗

　　吃山楂有减肥作用吗?怎么吃最健康呢?山楂和荷叶的完美搭配，这效果非常不错，下面就让小编一起来看看吧!

　　吃山楂有减肥作用吗?

　　荷叶山楂减肥茶

　　材料：鲜荷叶60g、山楂15G、陈皮5g、茶叶5g。

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　　1.首先把山楂、荷叶等所有的材料一起烘干，然后碾碎成末。

　　2.每天取15克，直接冲茶喝，记住一定要盖紧杯盖。

　　小贴士：此款茶能够益气帮助减肥，如果能够坚持长期服用，促进新陈代谢的速度，对于那些因为饮食不当而造成肥胖的很有效果。

　　吃山楂有减肥作用吗?当然是有，但是需要吃的对效果才好。因为荷叶性凉，不宜多喝，适合夏季当作解暑的茶饮。而山楂用来消食开胃，不建议长期食用，中间可以断开。

　　干荷叶山楂茶

　　材料：干荷叶约10克，干山楂20克约15片，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。

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　　1.把所有的材料清洗干净，然后捞出锅中。

　　2.加入准备好的清水，用大火煮开之后，用中火继续煮五分钟。

　　3.在水肿加入适量的冰糖，把煮开的茶水倒入壶中，等到冰糖融化之后即可饮用。

　　小贴士：孕妇不太适合饮用，而对于那些体重过于重的人也不适合，这会给其肠胃造成很大的负担。想利用此种茶来达到减肥的效果，一定要连续一个礼拜才会有好的效果。